위슬리의 잡다한 지식

다이어트의 비밀: 연예인들의 극한 식단과 건강한 다이어트 방법 ## 다이어트란 무엇인가? 다이어트는 단순히 체중을 감량하는 것을 넘어서, 건강한 생활 방식을 유지하는 것을 목표로 합니다. 연예인들의 식단은 극단적일 수 있지만, 그들의 방식에서 배울 점도 많습니다. ## 영양소의 중요성 - **단백질**: 근육을 유지하고 포만감을 주어 다이어트에 필수적입니다. 닭가슴살, 연어, 두부 등을 추천합니다.- **탄수화물**: 현미, 귀리 등 소화가 천천히 되는 탄수화물은 다이어트에 도움이 됩니다.- **지방**: 아보카도, 견과류 같은 건강한 지방은 필수입니다. ## 연예인들의 식단 사례 - **아이유**: 아침에 사과, 점심에 고구마, 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취.- **신민아**: 요가와 필라테스를 병행하며..

# 이번주 13개 의대 복학 신청 마감...의료교육 정상화 분수령 의·정 갈등이 1년 넘게 지속되고 있는 가운데 이번주가 의대교육 정상화의 마지막 분수령이 될 지 여부에 관심이 쏠린다. 여러 의과대학에서 복학 신청 마감이 임박하면서, 복귀 학생들의 수는 의대 교육이 정상화될 수 있는 중요한 지표가 될 것이다. 이번주에 13개 의대가 복학 신청을 마감하며, 다음주에도 몇몇 의대가 정부가 정한 최종 마감 시한까지 학생들의 복귀를 요구하고 있다. 이는 의료 교육의 정상화를 위한 중요한 단계로, 학생들의 복귀는 교육부가 전제한 복귀 인원 조건을 충족하게 될지 주목된다. 그러나 등록만 하고 수업을 거부할 가능성도 존재하여, 실제 의대 교육이 정상화될 지 여부는 좀 더 지켜봐야 한다. 정부가 제시한 인원 조건 미충..

 # 정년 연장, 월급 조정의 딜레마: 직원들은 얼마나 받아들일 수 있을까? 최근 기업들이 고령화 사회에 대응하기 위해 정년 연장과 함께 임금 조정을 고려하고 있습니다. 이는 초고령사회로의 진입을 앞둔 한국에서 피할 수 없는 과제로 대두되고 있습니다. 그러나 이러한 변화에 대해 직원들의 반응은 다양합니다.   조사에 따르면 60세 이상 직원의 상당수는 임금 삭감을 수용할 의사가 있다고 응답했습니다. 그러나 일부는 여전히 현재의 임금을 유지하고 싶어하며, 이는 기업의 인사 정책에 대한 도전 과제를 제기합니다.  고령화 사회에서의 임금 조정은 단순한 경제적 문제가 ..

가상자산 보유액이 105조 원을 돌파하며 천만 투자자 시대가 다가오고 있습니다. 최근 4년 만에 가상자산 보유 규모는 11.4배 급증하였으며, 50대의 평균 보유액은 1850만 원으로 가장 적극적이라는 조사 결과가 나왔습니다. 이 기사에서는 가상자산 시장의 현재와 미래, 그리고 투자자들이 주목해야 할 중요 포인트에 대해 살펴보겠습니다. ### 가상자산 시장의 급속한 성장 2020년, 국내 5대 거래소의 가상자산 보유액은 9245억 원에 불과했으나, 2024년에는 105조 107억 원으로 11.4배 성장했습니다. 이는 2021년 말 가상자산 붐이 일어났던 시기의 41조 9272억 원 대비 2.5배 증가한 수치입니다. 연환산 수익률은 36%에 달하며, 투자자 수는 총 966만 7000명에 이릅니다. ### ..

고려대와 연세대를 포함한 주요 의과대학들이 복학 신청을 마감한 가운데, 의대생의 절반 이상이 등록을 완료했습니다. 이로 인해 의대의 복귀 여부가 주목받고 있으며, 교육부는 이달 말까지 모든 의대생의 복귀를 조건으로 학사 운영을 정상화할 계획입니다. 이에 따라 대학가에선 의대생 복귀에 따른 다양한 대응 방안을 모색하고 있습니다. ### 현재 상황 최근 들어 의대생들의 복귀 데드라인이 다가옴에 따라, 대학들은 복귀자 보호를 위한 다양한 정책을 시행 중입니다. 특히 연세대학교와 고려대학교는 등록 기한을 연장하며 의대생들의 복귀를 독려하고 있습니다. 이와 같은 조치는 학생들의 권리를 보호하고 학사 운영의 정상화를 위해 필수적입니다. ### 복귀에 따른 영향 의대생들의 복귀가 현실화되면서, 다른 의과대학들도 이에..

삼성전자는 최근 외국인 투자자들로부터 8개월째 매도 압력을 받고 있습니다. 반면 개인 투자자들은 이러한 상황을 기회로 삼아 주식을 적극 매입하고 있습니다. 이러한 개인 투자자들의 전략이 시장에서 어떤 영향을 미칠지 주목되고 있습니다. ### 삼성전자, 개인 투자자들의 새로운 기회삼성전자는 한국 경제의 중요한 축을 담당하고 있으며, 글로벌 기술 시장에서 강력한 입지를 자랑합니다. 최근 외국인 투자자들의 매도는 시장에 일시적인 불안감을 조성했지만, 개인 투자자들은 이를 장기적인 성장 가능성으로 보고 있습니다. ### 외국인 매도 속 개인의 전략적 선택외국인 투자자들은 다양한 이유로 삼성전자 주식을 매도하고 있지만, 개인 투자자들은 장기적인 관점에서 삼성전자의 발전 가능성을 높게 평가하고 있습니다. 이는 개인..

# 출퇴근길에 삼성전자와 SK하이닉스 거래 가능: 넥스트레이드에서 350개 종목으로 확대 금융투자업계에 따르면 24일부터 넥스트레이드에서 거래되는 종목이 110개에서 350개로 확대됩니다. 이는 삼성전자와 SK하이닉스를 비롯한 국내 주요 증시 대표주를 출퇴근 시간에도 거래할 수 있게 됨을 의미합니다.  ## 넥스트레이드의 장점 넥스트레이드는 정규 장 외에도 프리마켓과 애프터마켓을 운영하여, 출퇴근 시간을 활용해 종목을 사고팔 수 있는 장점을 제공합니다. 특히, 이번 종목 확대에는 주요 상장사들이 대거 포함되어 투자자들의 관심이 더욱 높아질 것으로 예상됩니다. ### 주요 포함 종목 삼성전자, SK하이닉스, 삼성바이오로직스, 현대차 등은 이번 확대에 포함된 주요 종목들입니다. 이 외에도 코스닥 시장에서는 ..

주유소 기름값이 6주 연속으로 하락하고 있습니다. 이번 주 국내 주유소의 휘발유와 경유의 평균 가격은 지난주보다 각각 L당 18.3원, 17.6원 하락했습니다. 이러한 하락세는 중동 지역의 긴장 고조와 OPEC+의 초과 생산에 대한 보상 감산 계획 발표에도 불구하고 계속되고 있습니다. 휘발유의 전국 평균 판매가는 1천681.6원으로, 최고가 지역인 제주도에서는 직전 주보다 12.7원 하락한 1천746.2원, 최저가 지역인 대구에서는 17.3원 하락한 1천647.2원으로 집계되었습니다. 경유의 평균 판매 가격 또한 1천547.7원으로 나타났습니다.  이번 주 국제유가는 두바이유 기준으로 지난주보다 1.3달러 오른 72.5달러로 나타났습니다. 국제 휘발유 가격은 1.8달러 상승한 79.6달러, 경유는 0.1..

견과류의 일상적인 소비가 치매 위험 감소에 중요한 역할을 한다는 사실을 아시나요?최근 연구에 따르면, 매일 한 줌의 견과류를 섭취하면 치매 위험을 12%까지 낮출 수 있습니다. 이 연구는 University of Castilla-La Mancha에서 수행되었으며, GeroScience 저널에 발표되었습니다. 중년 및 노인의 인구에서 견과류의 규칙적인 섭취가 치매 위험을 줄이는 데 특히 유익하다는 결론을 내렸습니다. 이러한 건강 이점은 견과류의 고유한 영양소 때문입니다. 견과류는 단백질, 섬유질, 건강한 지방산, 비타민 및 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 심혈관 건강을 개선하고 염증을 줄이며 인지 기능을 보호하는 데 기여합니다. 매일 견과류를 간식으로, 샐러드에 추가하거나 요리에 사용하여 식단에 포함시키십..

**블랙핑크의 또 다른 유튜브 기록** 블랙핑크가 또 한 번 놀라운 기록을 세웠습니다. 이번에는 '러브식 걸스(Lovesick Girls)' 뮤직비디오가 유튜브에서 8억 뷰를 돌파했습니다. 이로써 블랙핑크는 13번째로 8억 뷰를 달성한 MV를 보유하게 되었습니다. 블랙핑크는 2016년 데뷔 이후 꾸준히 글로벌 인기를 끌어오고 있으며, 특히 유튜브에서 강력한 팬덤을 형성하고 있습니다. '러브식 걸스'는 2020년 발매된 'THE ALBUM'의 타이틀곡으로, 발매 직후부터 팬들 사이에서 큰 인기를 얻었습니다. ### 블랙핑크의 글로벌 영향력 블랙핑크는 단순한 K-Pop 그룹을 넘어 글로벌 음악 시장에서 독보적인 존재감을 드러내고 있습니다. 이들의 뮤직비디오는 화려한 비주얼과 강렬한 퍼포먼스로 유명하며, 매번..