# 면역력 강화에 탁월한 식품 6가지 이 글에서는 면역력을 강화하는 데 탁월한 식품 6가지를 소개합니다. 이 식품들은 비타민과 영양소가 풍부하여 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. ## 1. 감귤류감귤류는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 증진시킵니다. 오렌지, 레몬, 자몽 등이 여기에 포함됩니다. ## 2. 요구르트요구르트는 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 개선하고 면역력을 증대시킵니다. ## 3. 마늘마늘은 항균 성분을 가지고 있어 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. ## 4. 고구마고구마는 베타카로틴이 풍부하여 면역 시스템을 강화합니다. ## 5. 잎채소잎채소는 비타민 A와 C를 제공하여 면역력을 향상시킵니다. 시금치, 케일 등이 여기에 포함됩니다. ## 6. 아몬드아몬드는 비타민 E를 함유하고 있..