### 아침 8시와 저녁 6시에 신체 활동으로 대장암 위험 11% 감소 대장암 예방을 위한 신체 활동의 중요성이 점점 강조되고 있는 가운데, 새로운 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 매일 아침 8시와 저녁 6시에 신체 활동을 하면 대장암 위험을 무려 11%까지 줄일 수 있음을 보여주었습니다. 이번 연구는 레겐스부르크 대학의 연구진이 발표했으며, UK 바이오뱅크의 데이터를 바탕으로 5.3년 동안 86,252명의 참가자를 추적 조사하여 529건의 대장암 사례를 확인하였습니다. 연구진은 신체 활동이 대장암 예방에 미치는 효과를 분석하기 위해 참가자들의 활동 시간을 세밀하게 기록하였으며, 아침과 저녁에 피크 활동 시간을 가지는 것이 대장암 예방에 특히 더 효과적임을 발견하였습니다. 이와 같은 연구 결과..