## 운동으로 대장암 위험 줄이기: 연구 결과 최근 연구에 따르면, 규칙적인 신체 활동이 대장암의 위험을 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 독일 레겐스부르크 대학의 연구팀은 BMC Medicine 저널에 게재된 연구에서 하루 중 특정 시간대의 운동이 대장암 발병 위험을 11% 줄일 수 있음을 발견했습니다. 연구에 따르면, 오전 8시와 오후 6시에 신체 활동이 가장 활발할 때 이 효과가 두드러졌습니다. ### 연구 배경 이 연구는 대장암 예방에 있어 신체 활동의 중요성을 강조합니다. 대장암은 전 세계적으로 흔한 암 중 하나로, 생활 방식의 변화가 예방에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 연구팀은 20년에 걸쳐 10만 명 이상의 사람들을 추적 조사하여 신체 활동과 암 발생률 사이의 연관성을 분석했습니다. #..